Nackenverspannungen,
kennen Sie das auch?

Der Mensch hat pro Nacht mehrere Tiefschlaf-Phasen. Insgesamt verbringen Sie also etwa drei Stunden im Tiefschlaf. Der entscheidende Punkt liegt darin, dass wir uns im Tiefschlaf normalerweise nicht bewegen. Das bedeutet für Sie, dass Sie lange Zeit völlig bewegungslos im Bett liegen. Wenn Sie das in einer deformierten Lage tun, dann beginnt die Muskulatur zu spannen. Diese Spannung ist ein normaler Reflex. Wenn Sie jetzt wach wären, würden Sie rasch mit einer Enspannungsbewegung oder einer Änderung der Liegelage reagieren. Da Sie aber im Tiefschlaf sind, tun Sie dies nicht. Dadurch wird die Spannung Ihrer Muskulatur langsam stärker und stärker. Die sich verkrampfende Schulter/Nackenpartie beginnt zu schmerzen. Dass Schmerzen Spannung verursachen, ist aber eine alte Tatsache. So beginnt jetzt der Teufelskreis der Nackenverspannung! Je mehr Spannung entsteht, desto grösser wird der Schmerz. Der grössere Schmerz steigert wieder die Verspannung. Das Ergebnis sind Nacken und Schulterverspannungen am Morgen, evtl. Kopfschmerzen! Sehen Sie, bevor Sie wiederum Geld für ein neues (wieder unpassendes) Kissen ausgeben, erfahren Sie in einer umfassenden, kostenlosen Beratung, wo Ihr Problem wahrscheinlich liegt.