Rückenschmerzen am Morgen?

Die ist zwar gut, aber wir haben einfach Rückenschmerzen! Diese neue Matratze ist qualitativ eventuell sogar sehr gut. Das will heissen, dass diese lange Jahre nicht durchhängt. Was aber noch lange nicht heisst, dass es für die Person, die darin schläft, die „Richtige“ ist. In sehr vielen Fällen sind die gekauften Matratzen zu hart oder zumindest nicht anpassungsfähig genug für dessen Schläfer. Das heisst, weder Schultern noch die Hüfte können genügend einsinken. Bei Seitenschläfern, zu denen Sie wahrscheinlich auch gehören, ist die Taille zu wenig abgestützt, die Wirbelsäule hängt durch. Nun beginnt der Teufelskreis der Verspannung, wie bereits bei den Nackenbeschwerden beschrieben. Da die Rückenmuskulatur bei Verspannung sehr grossen Zug entfalten kann, leuchtet es ein, dass dabei ein erholsamer Schlaf unmöglich wird. Ebenso können die Bandscheiben, die ja dabei zusammengedrückt werden, unmöglich regenerieren. Auch einschlafende Arme oder Hände sind ein untrügerisches Zeichen, dass zu viel Druck auf die Schulter besteht.